3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần hoảng cọc sống Maple Healthcare hướng dắt một số động tác giùm giảm chói mỏi vai cổ hủ gáy dành dụm phát người ngồi ối Mỗi động tác thi hành từ 5 tới 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba